Brain gym

La Brain Gym est basée sur un ensemble de mouvements simples et ludiques. Ils ont pour objectif d'optimiser les apprentissages, à l’école , au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne : lecture, écriture,organisation, concentration,mémoire.

Ces exercices sont facilement réalisables en autonomie et peuvent être faits à tout moment sans besoin de matériel (par exemple, avant de commencer les devoirs, le matin avant d’aller à l’école, lors d’une pause dans les révisions, avant un examen écrit ou oral…).

Les mouvements de Brain Gym remplissent le corps d’énergie et permettent de se préparer à apprendre.

La Brain Gym peut constituer soit une séance à part entière soit un complément efficace à une séance d’hypnose, d'EFT ou de sophrologie.

Champs d’application

se sentir bien sur sa chaise,
aller à l’école sereinement,
se concentrer, mémoriser, mieux communiquer, écouter (soi et les autres),
écrire les lettres dans le bon sens (b, d, p ou q),
recopier aisément du tableau au cahier,
aborder les évaluations calmement,
s’organiser (travail, chambre, emploi du temps…),
comprendre les consignes,
participer en classe, lire, écrire, compter avec plus d’aisance,

Les exercices de Grain Gym sont rapides et faciles à réaliser, même pour des enfants en autonomie.

Une séance dure 1h15 environ :

La première séance permet de vous écouter, de mieux vous connaître, de fixer l'objectif que vous souhaitez atteindre :amélioration du travail scolaire, aide à la prise de parole, détente pour passer un examen, apprentissage d’une nouvelle langue, mieux s’organiser, mieux lire, améliorer son relationnel, son orthographe, etc.

Pendant la séance, vous pratiquerez différents mouvements simples et ludiques, adaptés à votre profil. Vous serez amené à pratiquer ces mouvements chez vous quelques minutes par jour afin d’’ancrer le travail effectué en séance

Prévoir quelques séances espacées de 3 semaines à 1 mois. Les résultats se font voir, en général, très rapidement.

J'accompagne chacun de façon personnalisée pour stimuler et renforcer ses ressources personnelles et que chaque individu soit acteur de son bien-être.