Prochaine date : Octobre 2023
Cohérence Cardiaque : les fondamentaux
Physiologie de base pour comprendre et expliquer
- L’homéostasie
- Le système nerveux autonome
- La variabilité cardiaque et son amplitude
Les effets de la Cohérence Cardiaque et leur application
- Effets psychiques
- Effets cognitifs
- Effets Physiologiques
Cohérence Cardiaque : la pratique
Les techniques respiratoires de base
- Mécanismes de la respiration
- Etages de la respiration
- Moduler sa respiration
- Le 3-6-5
Mise en pratique
- sans logiciel
- avec logiciel
Une attestation de Compétence en Cohérence Cardiaque est remise à l’issue de la formation