Médecines douces pour Ados - Grenoble

(12-19ans)

Période de transition dans la tête et le corps il est important d'accompagner sereinement l’adolescent dans ce processus afin qu'il devienne un adulte indépendant et autonome, un acteur principal de sa vie.

Avec des outils concrets et adaptés à la gestion de toutes les formes de stress liées à l'adolescence, chacune des pratiques proposées s'adapte à l'adolescent et lui permet de:

Se préparer aux examens, aux compétitions sportives ou aux auditions
Gérer le stress
Améliorer le sommeil
Développer sa concentration, sa mémoire
Renforcer sa confiance en lui et en son potentiel
Vivre mieux avec son corps : puberté, surpoids, complexes
Relâcher les tensions

Optimiser ses ressources et ses capacités, pour devenir un jeune adulte épanoui.

Une séance dure 1h15 environ et se découpe en trois temps :

Temps d’échange : pour comprendre les attentes et proposer un accompagnement personnalisé.
Temps de pratique : en fonction de la (les) techniques retenue(s)
Temps d’échange : pour exprimer selon les envies de chacun ses ressentis et noter les outils à réutiliser chez soi.

J'accompagne chacun de façon personnalisée pour stimuler et renforcer ses ressources personnelles et que chaque individu soit acteur de son bien-être.

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Médecines douces pour Ados - Grenoble

Avec des outils concrets et adaptés à la gestion de toutes les formes de stress liées à l'adolescence, chacune des pratiques proposées s'adapte à l'adolescent et lui permet de:

Se préparer aux examens, aux compétitions sportives ou aux auditions

Gérer le stress

Améliorer le sommeil

Développer sa concentration, sa mémoire

Renforcer sa confiance en lui et en son potentiel

Vivre mieux avec son corps : puberté, surpoids, complexes

Relâcher les tensions

Optimiser ses ressources et ses capacités, pour devenir un jeune adulte épanoui.