DO-IN / Auto massages

Des gestes simples pour une santé optimale.

Le Do-In  est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le terme Do signifie « la voie » et In « l’énergie ».

Les exercices du Do-In sont simples :  digipression, massages, échauffement des articulations, étirements, méditation, respiration...

Avec le Do-In vous partirez à la (re)découverte de votre corps et de vos sens, tout en garantissant une bonne circulation énergétique ainsi que le maintien de l’équilibre corps/esprit

Les bienfaits du Do-In :

• Détente du dos

• Evacuer le stress

• Renforcer son systeme immunitaire

• Se maintenir en bonne santé

• Mieux dormir

• Appaiser les tensions

• ...

Déroulement d'une séance :

Toutes les séances sont personnalisées et adaptées. La durée varie de 45mn pour les 3-11 ans à 1h pour les 12ans et +

Les exercices sont sélectionnés en fonction de votre sensibilité et de votre problématique. Vous serez invité à les praitiquer régulierement en toute autonomie.

Cette pratique peut etre couplée à d'autres techniques au sein d'une même séance.

J'accompagne chacun de façon personnalisée pour stimuler et renforcer ses ressources personnelles et que chaque individu soit acteur de son bien-être.

Le Do-In peut etre couplé à d'autres techniques (Sophrologie, Braigym, intégration des réflexes archaïques, EFT, Hypnose...)