Stumiler son potentiel cérébral pour mieux gérer son stress, améliorer sa communication et son attention via des exercices simples de mobilisation corporelle, de respiration et aussi artistique ou énergétiques.
Do-In
Apprendre à se soulager soi-même de ses douleurs musculaire et à se détendre grâce à des auto-massages, des étirements, des tapotements...
Cohérence cardiaque
Se maintenir en bonne santé physique et mentale grace à la respiration. Des exercices simples à utiliser au quotidien
Sophrologie
Mobiliser ses ressources via des exercices simples de mobilisation corporelle, de respiration, de visualisation mentale et de relaxation. Calme et détente assurés !.
Réflexologie plantaire
Plus qu’un simple massage des pieds, découvrez les zones précises à stimuler pour (s')apporter détente, bien-être et soulager les maux du quotidien.
Hypnose
Un voyage intérieur pour remettre du sens, se re-trouver, renouer avec ses ressourcesintérieures et s'ouvrir au changement..
Psychologie Positive
Développer son bonheur et son degré d’épanouissement en s’appuyant sur ses ressources personnelles. Construire un bien-être durable et des capacités de résilience face aux événements difficiles ou stressants.
Réflexes archaïques
Comme un retour aux sources, à ces mouvements, ces sensations qui nous ont construits corporellement, cognitivement et emotionnellement. Idéal pour se liberer des blocages et reactions incontrollées.
Luminothérapie et relaxation
Combiné de musique ou de relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière bénéficiez d'une pause bien-être avec le PSiO®