Psychologie Positive 

"Utilisez vos forces au service de quelquechose de beaucoup plus grand que vous."

Martin Seligman

La Psychologie Positive est la science du fonctionnement humain optimal, du bien-être et des forces humaines.

Plutôt que de « réparer ce qui fonctionne mal », la psychologie positive « développe ce qui est fort ».

Fondée en 1998 par Martin Seligman  la psychologie positive s'articule autour de trois piliers :

– les expériences subjectives positives, comme le bonheur, le bien-être, les émotions positives ;

– les traits positifs de caractère, comme les forces de caractères, l'optimisme ;

– les relations sociales positives, que ce soit en famille, à l'école, au travail ou dans la vie sociale en general.

POurquoi pratiquer la psychologie positive ?

L’OMS considère que la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social.

La santé mentale est une composante essentielle de la santé, un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté (OMS, 2004, 2005).

Le bonheur, c'est bon pour la santé !  

Cultivez-le avec la psychologie positive.

Une séance dure 1h environ :

La première séance  permet de vous écouter, de mieux vous connaître, de fixer l'objectif que vous souhaitez atteindre.

Pendant la séance, vous pratiquerez différents exercices adaptés à votre profil. Ils pourront etre couplés à d'autres techniques (Sophrolgie, Braigym, EFT, Hypnose...)

J'accompagne chacun de façon personnalisée pour stimuler et renforcer ses ressources personnelles et que chaque individu soit acteur de son bien-être.